"Ne kadar uyursam uyuyayım yine de yorgun uyanıyorum" diyorsanız dikkat! Bu hastalığın en büyük belirtisini taşıyorsunuz

"Ne kadar uyursam uyuyayım yine de yorgun uyanıyorum" diyorsanız dikkat! Bu hastalığın en büyük belirtisini taşıyorsunuz
Uyku hayatımızın en büyük parçası olmakla beraber dinlenmemizi sağlayan en önemli aktivite olarak hayatımızın büyük bir kısmını kaplıyor. Fakat "Ne kadar uyursam uyuyayım yine de yorgun uyanıyorum" diyorsanız bir hastalığın en büyük belirtisini taşıyorsunuz. İşte o hastalık ve belirtileri...

Günümüzde iş, okul, sosyal hayat temposu derken hayatımızın büyük bir kısmını koşturarak geçiriyor ve kendimize uyuduğumuz zaman dilimlerinde dinlenmek için fırsat tanıyoruz. Sağlıklı ve dinç olabilmemiz için hayatımızın büyük bir kısmını ayırmamız gereken uyku diliminin ardından da yorgun uyanıyorsak sağlık problemlerimizin olabileceğine işaret ediliyor. İşte "Ne kadar uyursam uyuyayım yine de yorgun uyanıyorum" ifadelerini kullananların özellikle öğrenmesi gerekenler...

YORGUN UYANIYORSANIZ MUTLAKA DOKTORA GÖRÜNÜN

Güne başladığınızda dinç ve uykunuzu almış bir şekilde uyanmak yerine yorgun olarak uyanıyorsanız bu sorunun temel sebebini araştırmanız gerekmektedir. Uykudan yorgun uyanmak uzun çalışma saatleri, yorgunluk, stres, kalp hastalıkları, düşük tansiyon, böbrek üstü bezlerinde düzensizlik, tiroit bezlerinin az çalışması gibi sebeplerden dolayı ortaya çıkıyor olabilir. Tiroit bezlerinin az çalışması yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu sebeple tiroit bezinin az çalıştığını işaret eden belirtilere dikkat ederek doktora görünmek büyük önem taşıyor. 

pexels-andrea-piacquadio-3807982-xibZ.jpg

HİPOTİROİDİ BELİRTİLERİ

  • Halsizlik, çabuk yorulma, hareketlerde yavaşlık
  • Depresif bir hal ve mutsuzluk
  • Soğuk ortamlara tahammülsüzlük
  • Ellerde ve ayaklarda ödem
  • Terlemenin azalması
  • Ses kısıklığı
  • Kabızlık
  • Anormal kilo artışı, iştah fazlalığı
  • Unutkanlık, konsantrasyon azalması
  • Erkeklerde ergenlik gecikmesi
  • Kadınlarda adet azalması veya yokluğu

64d206f286b2444d883a2b16

YORGUN UYANMANIN NEDENLERİ

  • Uyku düzeninin bozulması
  • Uyku apnesi ve solunum sorunları
  • Stres ve anksiyete
  • Yorgunluk
  • Uyku hijyeni ve ortam koşulları
  • Altta yatan sağlık sorunları
  • Kalp ve tansiyon hastalıkları
  • Böbrek üstü bezlerinde düzensizlik
  • Tiroit bezlerinin az çalışmas

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.